Я ще не старий, але мені вже далеко за тридцять. Пузце збільшується, м’язи обвисають, витривалість знижується. Що робити? Це кінець?

Чомусь вважається, що покращити фігуру й набрати м’язову масу можна лише у відносно молодому віці. Чоловіки вірять, що після 30 років метаболізм сповільнюється, і саме тому росте живіт і з’являється зайвий жир.

Ні, шановні. Дослідження свідчать, що обмін речовин і гормональний фон у 35 і 25 років відрізняються не більше, ніж на 5%. Виходить, створити гарне тіло, наростити м’язи і домогтися рельєфного живота можна майже в будь-якому віці.

Читайте:

Поділитися:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •